| NASMASKAR - n°29
NOVEMBRE 2002 |
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| POSTURE | ||
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| SHAKUNI ASANA ASANA | ||
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Shakuni : perroquet En pratiquant la posture du perroquet, l'adepte cultive l'espoir et développe l'intuition; il apprend à maîtriser l'énergie, qui peut illuminer son esprit et le mener à la réalisation de soi. |
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| Technique |
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Plier les jambes, écarter les genoux et les pieds. Les bras doivent être tendus en arrière, la tête soulevée. |
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Décoller les bras du sol, passer les mains à l'intérieur des deux jambes. |
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